HAMİLELİK VE PSİKOLOJİ-1

Anne adayı; hamilelik sürecinde; fiziksel değişimlerin yanında, psikolojik değişimleri de yaşayacağı için çift taraflı bir bilgilendirme ve destek, annenin bilinç düzeyini arttırır ve pozitif bakış açısıyla sürece olumlu yaklaşımını güçlendirir. Bebeğin kalp atışlarının 6.hafta itibariyle görülmesiyle gebelik ve annelik hissiyatı biraz daha gerçekçi kavranmaya başlanır; fakat bu farkındalık beraberinde annenim yoğun endişelerinde de bir artış anlamına gelir. Anne adaylarının tüm süreç (hamilelik) boyunca yaşadığı korku hissi son derece doğaldır. Bu geçici dönemi en iyi şekilde geçirmek için size eşlik eden güven ilişkisini kurabildiğiniz bir uzman psikoloğun psikolojik destek basamağında yer alması son derece önemlidir. Bu durum, sürecin daha stabil, keyifli ve sağlıklı geçmesini sağlamada da önem teşkil eder. Anne adayının unutmaması gerekenlerden biri; anneliğin ona özgü bir durum olduğudur. Duygusal değişimin bu kadar yoğun olduğu bir dönemde, çevrenin istek, beklenti ve önerilerine körü körüne bağlanarak yersiz endişelere kapılmamak için, danıştığınız profesyonellere kulak vermeniz gerekir. Yakın çevrenin yapması gereken ise; bu süreci kolaylaştırmak/desteklemek adına mutlaka anlayışlı olması ve empatik davranabilmesidir. Hamilelik süreci; normal seyreden tüm durumlarda özel ve olabildiğince keyifli geçirmesi gereken değerli zamanlardır. John Ruskin: ‘’Güneş ışığı lezzetlidir, yağmur yenileyici, rüzgar bizi diriltir, kar heyecanlandırır; kötü hava diye bir şey yoktur, sadece iyi hava çeşitleri vardır.’’. Bu yüzden içinde bulunduğunuz koşullara bağlı olarak bu hamilelik sürecini diğerlerinden daha farklı bir şekilde yaşamanızın doğallığının farkına varın, kıyaslamayın, endişelenmeyin. Kendinizi sürecin hiçbir basamağında değersiz hissetmemeli ve yaşadığınız fiziksel ve psikolojik değişimin ne kadar zor ve kıymetli olduğunu unutmamalısınız. İlk kalp atışlarının heyecanı ile hamileliğin son aylarının sabırsızlığı arasındaki köprüyü geçtiğinizde yani bebeğinizin kucağınızda olduğu sonraki süreçte de psikolojik destek ihmal edilmemelidir. Sosyal ve duygusal anlamda doğru destek veren bir yakın çevre dileğiyle… Sağlıklı hamilelikler, iyi doğumlar olsun:)